户外光照时间与精神疾病动态进展的关联：基于英国生物样本库的前瞻性研究

既往研究提示阳光在精神疾病（MD）发展中扮演重要角色，但关于个人接受光照如何影响疾病动态发展的个体层面证据仍有限。本研究基于英国生物样本库，对超27万名参与者进行了前瞻性随访。结果发现，光照时间与首次精神疾病、精神多病共存及死亡风险之间存在非线性关联。每天保持约1.5小时的户外光照，上述风险最低。然而，当每天光照超过1.5小时，反而会显著增加从健康状态恶化至死亡或患精神疾病（尤其是抑郁症、痴呆症和物质滥用障碍）的风险。过度暴晒还会推高患者从单一疾病向精神多病共存（即同时患有多种精神疾病）恶化的风险，尤其是焦虑症或痴呆症患者。此外，光照对精神疾病进展的影响还存在显著的季节差异和性别差异。总之，适量的户外光照对延缓精神疾病的进展至关重要，本研究发现为通过合理接触阳光来预防和管理精神疾病提供了科学依据。

本文自动抓取自 PubMed，原文链接：Time spent in outdoor light is associated with the dynamic progression of mental disorder: A prospective study in the UK biobank.

原文发布日期：2026-05-28